却病延年

却病延年【拼音】：què bìng yán nián解释除去疾病，延长寿命。出处明·冯梦龙《东周列国志》第83回：“修真养性，服食导引，却病延年。”示例第二种却也是～的要诀，连古之儒者也不讳言的。 ★鲁迅《且介亭杂文·病后杂谈》近义词反义词语法作谓语、定语；用于书面语

“却病延年”是一个富有养生哲理的汉语成语，意为祛除疾病、延长寿命，体现了中国传统文化中对健康与长寿的追求。该成语由“却病”与“延年”两部分构成：“却”有祛除、退却之意，“病”指疾病；“延”为延长、延续，“年”指年岁、寿命。两者结合，清晰地表达出通过积极防治疾病以达到健康长寿的核心思想。这一概念深深植根于中国古代的医学与养生文化，反映了人们对于生命质量的重视和对自然规律的顺应。

从文化渊源上看，“却病延年”的思想与中国传统医学理论一脉相承。中医经典《黄帝内经》中早有“上工治未病”的预防医学理念，强调在疾病发生之前就进行调理，以保持身体的阴阳平衡与气血通畅，从而达到防病健体、益寿延年的目的。道家文化亦对此有深远影响，追求“长生久视”，提倡通过导引、服食、吐纳等方法来保养精气神。因此，这一成语不仅是一个健康目标，更是融合了中医养生、道家修炼乃至儒家“修身”理念的文化结晶，承载着古人对于生命养护的系统智慧。

在实践层面，“却病延年”涵盖了丰富而具体的生活方式与养生方法。这包括饮食有节、起居有常、劳逸结合、情志调畅等基本原则。例如，中医重视食疗，认为许多食物兼具药用价值，合理膳食能滋养身体、预防疾病；同时，强调顺应四时变化来调整作息，如“春生夏长，秋收冬藏”；在运动方面，则有太极拳、八段锦、五禽戏等柔和缓慢的功法，以活动筋骨、调和气血。此外，保持平和乐观的心态，避免过度的喜怒忧思，也被视为“却病”的关键，正所谓“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”。

“却病延年”的理念在现代社会仍具有重要的现实意义。随着生活节奏加快和慢性疾病增多，人们愈发认识到预防保健的重要性。这一成语所倡导的整体观和预防观，与现代健康管理中的“预防为主”、“身心并重”原则高度契合。它提醒我们，长寿并非仅仅指时间的延长，更意味着在延长的岁月中拥有健康的体魄与良好的生活质量。因此，关注日常习惯、管理情绪压力、进行适度锻炼和定期体检，都可视为对“却病延年”这一古老智慧的当代践行。

总而言之，“却病延年”不仅是一个成语，更是一种源远流长的生命哲学和生活艺术。它超越了单纯对疾病治疗的关注，而是着眼于通过全面、持续的身心调养来主动追求健康与长寿。这一理念将个体生命置于自然与社会的整体之中，强调平衡与和谐，至今仍为人们提供着关于如何健康生活的深刻启示，是中国传统文化贡献给全人类的一份宝贵遗产。