努力加餐

努力加餐【拼音】：nǔ lì jiā cān解释尽量多吃些饭。常用作勉励保重之语。出处《古诗十九首》之一：“弃捐勿复道，努力加餐饭。”示例窦妃本来可去可不去，但她一则为要看一看皇上的神情，二则要使皇上心情愉快，劝他～。 ★姚雪垠《李自成》第四卷第二十一章近义词反义词语法作谓语、定语；用于勉励保重

“努力加餐”是一则源自中国古代的成语，其字面意思为“尽力多吃些饭”，用以表达对他人的深切关怀与劝慰，尤其在离别、困境或身体不适时，常用来嘱咐对方保重身体、加强营养。这一成语蕴含着温情与质朴的生活智慧，反映了中华民族注重人际情感与健康养护的传统观念。它虽不似其他成语那样具有复杂的典故渊源，却在日常语言中传递着温暖的力量，成为表达关爱之意的生动载体。

从文化背景来看，“努力加餐”根植于中国农耕社会的生存现实。在古代物质条件相对匮乏的环境下，饮食与健康直接关联着个体的生命力与劳动能力，因此劝人“加餐”不仅是一种生活关怀，更是对对方未来福祉的朴素祝愿。这一成语常出现在书信、诗词或口头叮嘱中，体现了中国人含蓄而务实的情感表达方式——不过多渲染情绪，而是通过具体的生活细节传递心意。例如，在亲友远行时，一句“努力加餐”便能替代千言万语的牵挂，显得真挚而贴心。

在文学作品中，“努力加餐”亦不乏其踪。汉乐府《饮马长城窟行》中有“长跪读素书，书中竟何如？上言加餐饭，下言长相忆”之句，描绘了妻子收到远方丈夫来信时，见信中叮嘱自己“多加餐饭”而感慨万千的情景，此处“加餐”已超越饮食本身，成为思念与深情的象征。后世文人也常化用此意，在离别诗或怀人作品中，以“努力加餐”寄托对亲友安康的祈愿，使得这一成语逐渐承载了浓郁的人文情怀。

与现代社会的关联中，“努力加餐”的内涵亦有所延伸。在快节奏的当代生活里，它不仅是物理层面的饮食劝告，更可引申为对身心健康的全面关注。当人们面对压力、疲惫或挑战时，这句成语提醒我们：照顾好自己的身体是应对一切的基础。同时，在人际交往中，它仍是一种亲切的关怀用语，尤其在数字通信时代，简短的一句“记得努力加餐”往往能打破距离隔阂，传递出质朴的温暖与诚意。

综上所述，“努力加餐”虽结构简单，却融合了文化传统、文学情感与现代应用，成为汉语中一道独特的风景。它不追求华丽修辞，而以最贴近生活的方式，将关爱浓缩于日常饮食之中。这或许正是其生命力所在——无论是在古代书信的墨香里，还是在今日简讯的字句中，那份“愿你好好吃饭，保重自己”的深情，始终跨越时空，触动人心。