积习难改

积习难改【拼音】：jī xí nán gǎi解释积习：长期形成的旧习惯。长期形成的旧习惯很难更改。出处巴金《小序》：“真是积习难改，拿起笔，就像扭开了龙头，水荷荷地流个不停。”示例我就不相信～，关键在于要找到改的方法。近义词积重难返、故态复萌反义词痛改前非、除旧布新、推陈出新语法作谓语、宾语、定语、分句；指习惯难改英文too difficult to get rid of deep-rooted habits 日文長年(ちょうねん)の 習慣(しゅうかん)は改(あらた)めにくい

“积习难改”是一个汉语成语，读音为jī xí nán gǎi，意指长期形成的习惯很难改变。这个成语通常带有一定的贬义色彩，强调不良习惯或旧有行为模式的顽固性，即便当事人意识到其负面影响，也往往难以彻底根除。它深刻揭示了习惯在个人行为与社会文化中的深层烙印，以及改变过程中可能遭遇的惯性阻力。

从结构上看，“积习”指长期积累的习惯，“难改”则表示难以更改，两者结合形象地勾勒出习惯的持久力量。该成语的出处可追溯至古代文献，如清代李汝珍《镜花缘》中便有相关用法，后世在文学作品与日常口语中沿用不衰，成为描述人性弱点的常用表达。与之含义相近的成语有“积重难返”“故态复萌”等，而“痛改前非”“洗心革面”则构成其反义对照，突显了克服习惯所需的决心与努力。

在心理学层面，“积习难改”反映了行为习惯的神经机制。习惯的形成与大脑基底核等区域相关，通过重复强化建立自动化的反应模式。一旦固化，改变需消耗大量认知资源，并常伴不适感，这解释了为何戒烟、调整作息或改变思维定式如此艰难。社会学家则将其延伸至文化习俗领域，指出传统观念或集体行为模式同样具有惯性，改革往往面临根深蒂固的阻力。

这一成语的应用场景十分广泛。在个人修养方面，它常被用于自我警示或劝诫他人，如克服拖延、纠正不良嗜好；在教育领域，教师可能以此强调早期养成好习惯的重要性；在管理与社会改革中，则用来形容组织弊病或陈旧制度的变革之难。例如，我们可能说：“他多次尝试戒烟，但积习难改，总在压力下复吸。” 这句话既包含了无奈，也暗示了习惯的顽固性。

尽管“积习难改”多指向消极习惯，但它也隐含着对人性复杂面的客观认知。理解这一成语，有助于我们以更包容的心态看待自己与他人的挣扎，同时强调持之以恒的意志在个人成长中的关键作用。它提醒我们，无论是修身、齐家还是治国，面对积存已久的弊端，既需要清醒认识其难度，也需怀有渐进改善的耐心与勇气。