返视内照

返视内照【拼音】：fǎn shì nèi zhào解释原为佛教语。指用佛性对照检查。后亦指自我反省。出处《禅真逸史》第十七回：“澹然凝神静养一会，早听四野鸡鸣，于是垂目低眉，返视内照。”示例近义词返观内照、返观内视反义词语法作谓语、宾语；指自我反省

“返视内照”是一个蕴含着深刻哲理的成语，它源自中国传统的儒、释、道思想，尤其与道家修炼和佛家禅观密切相关。从字面理解，“返”是回转、回归，“视”是观看，“内”是内部、自我，“照”是观照、洞察。整个成语的意思是回转目光，向内观照自己的内心世界，强调一种向内的自省与觉悟，而非向外驰求。

这一观念在道家思想中有着清晰的体现。道家经典《道德经》提倡“致虚极，守静笃”，主张收敛向外发散的心神，回归内在的宁静与虚无，以体悟大道。后来的内丹修炼更是将“返观内照”作为一种重要的修行方法，指在静坐中意念内守，观照自身经络、丹田，以求养生悟道。它代表了一种从纷繁外境中抽离，转而探寻生命内在本质与宇宙真理的路径。

在佛家智慧中，“返视内照”的精神与“观心”、“内省”一脉相承。禅宗强调“明心见性”，认为佛性本自具足，无需外求，修行关键在于扫除妄念，洞见自己的本来面目。这种向内探寻的功夫，正是“返视内照”的实践。它要求人们觉察自己的起心动念，照见五蕴皆空，从而获得解脱与智慧，这与向外追求感官刺激或世俗成就的态度截然相反。

超越纯粹的宗教修行，“返视内照”作为一种人生智慧，对普通人的修养也具有重要指导意义。在快节奏的现代生活中，人们往往忙于应付外部事务，追逐名利，容易迷失自我，感到焦虑与空虚。这个成语提醒我们，需要时常停下脚步，将注意力从外部世界收回来，冷静地审视自己的内心：检视动机是否纯正，情绪是否平和，言行是否一致，从而进行自我调整与提升。这是一种深刻的自我认知和品德修养的过程。

综上所述，“返视内照”不仅是一个成语，更是一种重要的东方哲学观念和修养方法。它倡导一种内向的、反省的生活态度，引导人们从对物质世界的执着转向对精神世界的探索，从对他人的评判转向对自我的觉察。无论在个人修行、心灵成长还是日常处世中，践行“返视内照”都有助于我们保持清醒的头脑，涵养宁静的心境，最终认识真我，获得生命的和谐与智慧。