灰心丧气

灰心丧气【拼音】：huī xīn sàng qì解释灰心：心如熄灭了的死灰；丧：失去。形容因失败或不顺利而失去信心，意志消沉。出处明·吕坤《呻吟语·下·建功立业》：“是以志趋不坚，人言是恤者，辄灰心丧气，竟不卒功。”示例因为遭受了很大的损失，都有些～了。 ★吴玉章《论辛亥革命》近义词垂头丧气、心灰意冷反义词意气风发、踌躇满志、信心百倍语法作谓语、定语、状语；指意志消沉英文have heart failure 日文がっかりして気抜(きぬ)けする德文den Mut sinken lassen 俄文совершéнно пасть духом

成语“灰心丧气”是一个常用的汉语词汇，形容人因遭受挫折或失败而意志消沉、情绪低落、失去信心和勇气的状态。其中，“灰心”意指心如死灰，比喻内心的热情与希望如灰烬般熄灭；“丧气”则指丧失志气，精神萎靡不振。这个成语通常用于描述人们在面对困难、打击或不如意之事时，心理上产生的消极反应，往往伴随着沮丧、无奈甚至放弃的心态。从情感色彩上看，它带有明显的贬义，常被用来劝诫人们不要轻易被困境击倒，而应保持坚韧和乐观。

“灰心丧气”一词的起源可追溯至古代文献，其雏形早在先秦时期就已出现。例如，《庄子·齐物论》中有“心固可使如死灰”之句，形象地描绘了内心绝望的状态；而“丧气”则在《左传》等典籍中多次出现，表示士气低落。到了唐宋时期，这两个词逐渐合并使用，如唐代诗人杜甫在诗中曾写道：“感时花溅泪，恨别鸟惊心”，虽未直接使用该成语，却传达了类似的消沉情绪。明清小说中，“灰心丧气”的用法更为普遍，成为描述人物心理状态的常用语，这反映了它在汉语中的成熟与定型。

从心理学角度看，“灰心丧气”体现了人类面对逆境时的自然情绪反应。当个体遭遇失败或目标受挫时，可能会产生自我怀疑、动力减退等现象，这是心理防御机制的一种表现。然而，长期处于这种状态可能导致抑郁或逃避行为，影响个人发展。因此，成语背后也隐含了文化警示：人生难免有起伏，关键在于如何调整心态，重新振作。历史上许多成功人物都曾经历灰心丧气的时刻，但最终凭借毅力克服困难，这正是成语所反衬的积极意义。

在现代社会，“灰心丧气”的应用场景十分广泛。无论是学业受挫、职场失意，还是人际关系矛盾，人们都可能短暂陷入这种情绪。例如，学生考试失利后若一味灰心丧气，就可能放弃努力；而若能及时调整，则可能转化为前进的动力。成语的警示作用因此显得尤为重要。它提醒我们，失败并不可怕，可怕的是失去信心。在团队管理或教育领域，领导者或教师常借用此成语来鼓励他人，强调 resilience（心理韧性）的重要性。

总之，“灰心丧气”不仅是一个描述心理状态的成语，更承载了深厚的文化内涵和人生智慧。它告诫人们：在逆境中，应避免沉溺于消极情绪，而要学会从中汲取经验，重拾勇气。纵观历史与当代，那些能够超越灰心丧气、坚持奋斗的人，往往最终收获成功与成长。因此，这个成语在今天依然具有鲜活的生命力，是汉语中不可或缺的精华之一。