一度著蛇咬，怕见断井索

一度著蛇咬，怕见断井索【拼音】：yī dù zhāo shé yǎo，pà jiàn duàn jǐng suǒ解释一次被蛇咬了，看见井边断了的绳子也害怕。比喻在某事上吃了苦头，以后碰到类似的情况也会害怕出处宋·释普济《五灯会元·龙门远禅师法嗣》：“赵州道：‘无意者如何？’师曰：‘一度著蛇咬，怕见断井索。’”示例近义词一朝被蛇咬，三年怕井绳反义词语法作宾语、定语、分句；用于处事

成语“一度著蛇咬，怕见断井索”是中国民间广为流传的一句俗语，其字面意思为：曾经被蛇咬伤过一次的人，即使只看到一段断裂的井绳，也会心生恐惧，误以为又是蛇。这句成语形象地描绘了人在经历创伤或惊吓后，容易产生过度警惕、杯弓蛇影的心理状态，即因过去的负面经验而对相似但无害的事物或情境产生不必要的恐惧和回避。

从出处来看，该成语的雏形可追溯至佛教禅宗典籍。《五灯会元》中载有“一度著蛇咬，怕见断井索”之语，用以比喻修行者若曾被妄念（如蛇）所伤，此后即便见到正法（如井绳）也可能心生疑惧。宋代诗人范成大在诗中亦化用此意，写道：“烦将炼火炊香饭，引来无费井中蛇。”其自注明确引用了“一度著蛇咬，怕见断井索”来解释心境。这表明成语至迟在宋代已成型，并融入了文学与哲学思考。

这句成语的核心寓意在于揭示心理学中的“创伤后应激反应”。它生动说明了人类心理的一种常见现象：一次深刻的伤害或挫折，会在记忆中留下强烈印记，导致个体在未来遇到哪怕仅具表面相似性的事物时，也会触发焦虑和防御机制。这种反应虽源于自我保护的本能，但若过度，反而会限制人的行动与判断，使人变得畏首畏尾、疑神疑鬼，甚至错过新的机遇。

在应用层面，“一度著蛇咬，怕见断井索”常被用来委婉批评或劝诫那些因噎废食、草木皆兵的行为。例如，在商业投资中，若有人因一次失败而彻底回避所有风险项目，旁人便可借此成语提醒其需理性区分不同情境；在人际交往中，若有人因曾受欺骗便怀疑所有人的善意，也可用此成语点明其心理误区。它强调应从过去的经验中汲取教训，但不应让恐惧主导未来的选择。

与其它成语相比，该词与“杯弓蛇影”“惊弓之鸟”“一朝被蛇咬，十年怕井绳”等含义相近，均聚焦于过度警惕的心理。其中“一朝被蛇咬，十年怕井绳”几乎是其白话变体，而“杯弓蛇影”更侧重因错觉产生的疑惧。这些成语共同构成了汉语中描绘创伤后心理的丰富表达，反映出中国文化对人性细腻的观察与智慧。

总之，“一度著蛇咬，怕见断井索”不仅是一个语言符号，更是浓缩了生活经验与心理洞察的文化遗产。它提醒我们，面对过往伤痕，既要保持必要的谨慎，也需努力克服非理性的恐惧，以清醒的头脑辨别真实与幻影，方能避免因旧日阴影而束缚住迈向未来的脚步。