食不求饱

食不求饱【拼音】：shí bù qiú bǎo解释吃饭不要求吃得很饱。出处《汉书·盖宽饶传》：“宽饶居不求安，食不求饱，进有忧国之心，退有死节之义。”示例近义词食不念饱、食无求饱反义词语法作宾语、定语；指饮食要有节制

成语“食不求饱”源自中国古代文献，原指饮食不追求饱足，后引申为生活简朴、不贪图物质享受的处世态度。这一成语最早可追溯至《论语·学而》，其中记载：“君子食无求饱，居无求安。”孔子以此强调有德行的人应当注重精神修养与道德追求，而非沉溺于口腹之欲或安逸生活。在传统文化中，它常与“居无求安”并列使用，共同体现儒家倡导的节制、自律与淡泊名利的价值观。

从字面意义上看，“食不求饱”强调饮食有度，避免过度饱食。古人认为“饮食自倍，肠胃乃伤”，过度进食不仅损害健康，还可能使人怠惰、丧失进取之心。更深层次上，这一成语反映了中国古代士人对物质欲望的克制。在生产力相对低下、社会资源有限的历史背景下，节制被视为美德，能帮助个人保持清醒头脑，专注于学业、事业或道德修行。例如，许多文人墨客以粗茶淡饭为乐，将节省下来的精力用于读书、创作或治国安邦之事。

在文化内涵上，“食不求饱”与道家“知足常乐”、佛家“清心寡欲”的思想亦有相通之处。它不仅是生活方式的描述，更是一种精神境界的象征。历史上，不少名士以此自律：如颜回“一箪食，一瓢饮，在陋巷”而不改其乐；范仲淹年少时划粥割齑，刻苦攻读，终成一代名臣。这些事例表明，对物质需求的克制往往能激发精神力量，助力个人在困厄中坚守志向。

现代社会虽物质丰富，但“食不求饱”的理念仍具启示意义。在消费主义盛行的今天，过度追求口腹之欲可能导致健康问题如肥胖、糖尿病，也可能引发资源浪费与生态压力。从个人修养角度看，适度节制有助于培养简朴习惯，避免被物欲支配，从而更专注于精神成长与社会责任。此外，这一成语也提醒人们关注全球粮食分配不均的问题，倡导珍惜资源、关爱弱势群体的公益精神。

总之，“食不求饱”作为传承千年的成语，其核心在于倡导一种平衡、自律的生活智慧。它并非主张压抑基本需求，而是鼓励在满足生存所需的基础上，追求更高层次的精神价值。在快节奏的当代生活中，这一思想仍能引导人们反思消费观念，回归内在充实，实现个人与社会的和谐发展。