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人生需要持有一颗淡定之心，只有这样才能时常换了，时常满足。本书是一本淡定的“幸福圣经”。它可以帮你了解自己，帮助你摒弃无谓的烦恼和杂念，它将告诉你淡定的智慧，带你回归真实的内心。通过阅读本书，你能够时时刻刻地感悟生活，时时地修炼自身，让自己距离淡定越来越近。