最高级的能力，就是做自己下载页面

一本协助你如何真实做自己的实用工具书，兼具励志和疗愈作用的生命能量书，作者依据实际心理辅导经验，以及各大心理学派的理论基础，归纳出五种做自己的指标，做好奇的自己、勇敢的自己、真实的自己、谦卑的自己和怜悯的自己。作者以惯有的温暖笔触，辅以生动的生命经验：很多时候，真正困扰人们的并非外在环境，而是内在的自我控诉，因此只要愿意先在心里面放过自己，有时再回头看看外在困境，似乎也就没那么难以跨越了。