不安的智慧下载页面

【焦虑、社交恐惧、精神内耗、“丧”文化】 焦虑是当今时代的一大特征。人们随波逐流，追求各种虚无缥缈的东西，却忘记了自己的本心。 《不安的智慧》是美国禅学大师阿伦·瓦兹写给焦虑的人们的一份心灵指南。 在本书中，瓦兹从禅宗的智慧出发，阐明了焦虑和不安的本质，直指人心的内核。瓦兹告诉我们，这一切的根源在于分裂的心智，而要摆脱焦虑，最重要的就是拥有一颗开放的心。 本书既是焦虑的人们的心灵自助书，又是一本洞悉时代弊病的诊断书。